Наверх
Всем привет из Волгограда. У меня целая проблема. Устроилась на новую работу - сижу весь день теперь в офисе за компьютером. И очень сильно устает спина! Как вообще с этим бороться?
Ну а как вы хотели? Это, что называется, професиоанльная болезнь. Многие сталкиваются с подобной проблемой. Тут единственное, что можно посовтеовать - делайте почаще разминку
Да, я тоже в офисе весь день, так я постоянно пользуюсь каждым моментом для того, чтобы хоть как-то размяться - сходить в соседний отдел отнести бумаги, или еще что-то такое
Может у вас кресло неудобное? У меня раньше такое было, так я к вечеру разогнуться не могла. Но потом выпросила у шефа новое и стало намного комфортней. Но я сейчас еще и на массаж хожу периодически. Его в Волгограде вот здесь делают: https://saloonyara.store/ Тоже здорово помогает. Ну и как тут уже сказали - надо стараться побольше двигаться: даже при такой работе это возможно.